長らく続いているマスク生活。
長いマスク生活でお顔の悩みが増えた方は多いのではないでしょうか？
特に「たるみ」「ニキビ」はお客様のお悩みとしてもよくお聞きします。
マスクをし続けている事で、以前よりも気になりやすくなったこれらの悩み。
マスクをしていなくても大人の女性のお顔の悩みに必ず上がる「たるみ」ですが、マスク生活の中でお悩みとしてより深くなってきているのでは？と感じています。
たるみの原因として【顔の筋力】と【頭の筋力】は深く関係しています。
マスクをしていると表情を大きく変化させる機会が格段に減っていませんか？
顔の表情を変化させる事が減ると、『表情筋』がかたまりやすくなってしまいます。
それと同時に顔とつながっている頭の筋肉も一緒に硬くなってしまい、顔を引き上げる頭の筋肉の働きが弱くなり、顔の筋肉が下がってしまって顔全体のたるみの原因となるのです。
また、顎の動きも制限される為、
リンパが滞ることで、フェイスランのたるみ、二重顎の原因にも繋がります。
では、マスクは外せない！！
この悩み・・・
一体どうしたら良いの？！
顔全体のたるみ、二重顎を改善するには、
【顔の筋力】と【頭の筋力】をほぐしながら鍛えていくことが大切です。
サロンでケアももちろん効果大ですが、まずはお家でも、簡単セルフケアがおすすめです。
まずは【顔の筋力トレーニング】
①左右の口角を交互にあげて5秒キープ→5秒かけてゆっくり元に戻すを3セット
目を瞑らないようにするのがポイントです！
②舌を、上前歯のつけ根から真ん中までピタっとつけ、口を開ける、閉めるを繰り返す。舌の裏の筋が見えるくらい、口を大きく開ける。
次に【顔と頭のマッサージ】
①小鼻の脇のほうれい線が始まる位置に少し圧を加えながら、左右各10回ずつ、その場で円を描くようにほぐす。
皮膚に摩擦刺激を与えないように。
②おでこ〜前髪の⽣え際にある「前頭筋」とこめかみ〜⽿の周辺にある「側頭筋」を指先や手のひらで押してほぐします。
恥ずかしがらずに思い切りやるのがポイント！
トレーニングやマッサージは寝る前やお風呂でゆっくりやっていただくのがおすすめです。
少しずつ実践してみて、毎日続けることで効果を高めましょう！
次によくお悩みとしてもお聞きする「ニキビ」
マスクでニキビができる原因として【摩擦】【蒸れ・乾燥】があげられます。
マスクを着脱したり直したりするたびに、
肌と繊維がこすれ合い肌のバリア機能が低下してしまっています。
それに伴い、お肌自体がデリケートな状態になり、ニキビができやすくなってしまいます。
また、呼気が充満するマスクの中は、
温度・湿度が高く汗や皮脂も増え、雑菌が繁殖しやすい状態となっています。
マスクを外すと、マスク内の蒸気が放たれると同時に肌の水分も逃げてしまうので、乾燥が進んでかさつき・ごわつきが起こり、肌荒れに繋がります。
ニキビを含む肌荒れを防ぐには、【摩擦】によって低下した肌のバリア機能を整え、【蒸れ・乾燥】の状態を放置しないようにすることが大切です。
では、自分でも簡単にできるニキビのできないお肌の予防ケアをご紹介いたします！
①マスクが直接当たる頬やフェイスラインには少し厚めにお使いのクリームを塗ってあげます。
②うるおい成分をしっかり残すクレンジングを使うのも効果的です。
③たっぷりの泡で肌に触れるか触れないかくらいのやさしいタッチでこすらないように洗顔しましょう。
④汗をかいたり蒸れを感じたらこまめにハンカチやティッシュでふき取りましょう。
⑤化粧水で保湿してたっぷりのうるおい成分を与え、乳液・クリームなどの油分で蓋をしてあげる、という基本が大切です。
これらのベースケアを徹底して、マスクに負けない肌を作り守ってあげましょう。
実は、大人女性の悩みのたるみ・・・
マスクによる肌悩みに加え、加齢と共にエラスチンやコラーゲンなどが減っていくのも原因の一つなのです。
このコラーゲンやエラスチン、減ってしまったものを増やしていくのはとても難しいことです。
しかし、ラジオ波温熱機器のコアヒートフェイシャルならこれらの繊維を増やす事が可能です！
そしてただ増やすだけでなく、繊維そのものを強化してくれるので肌質・リフトアップを長期的にキープし、変えていってくれます。
この『増やす+強化』というメカニズムですが、ラジオ波の温熱で皮膚の真皮層まで温めると皮膚温を上げる事ができます。
皮膚温が上がる事より内部の血流が良くなり細胞が活性化するので、老化したコラーゲン等を細胞が修復+新しいコラーゲンが作られます。
これによりコラーゲンが密な状態になりハリはもちろん、強いお肌へと変化していきます！
トレーニングやマッサージ、自宅トリートメントケアに加え、月に1度のスペシャルトリートメントとしてコアヒートフェイシャルを併用していただくとより早くお悩みを解決する事ができます。
ただ解決するだけでなく、これからもマスク負けしない肌にしていきませんか？
是非お試しください♪
